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プロフィール

こんにちは。
「毎日の生活の中で実践できる薬膳・中医学」をお伝えする専門家
体質タイプから導く 不調改善コンサルタント 渡辺真里子です。

40代・50代を中心とした女性を対象に、体質のタイプに着目して中医学理論から導き出されるお身体に合った食事や生活習慣などをご提案、不調や体質改善のためのアドバイスを行う「体質タイプ・コンサルティング」を行なっています。
また、薬膳・中医学の講師として、一般の方向けのセミナーや専門家養成のための教育にも携わっています。

経 歴

大学卒業後、アパレルの品質管理、大手通販の消費者調査部門、マーケティング会社でのグループインタビュー担当などを経験しました。
薬膳・中医学と関わりができたのは39歳の時。
仕事のストレスや不規則な生活で体調を崩したことをきっかけに薬膳・中医学に興味を持ち、学び始めました。
そして、2010年より講師活動をスタート。
出身校のひとつである薬日本堂漢方スクールでは大阪校で6年間養生や薬膳の講座を担当していました。
2015年、本草薬膳学院・大阪教室の立ち上げに参画。
講師・教室責任者として関わらせていただき、現在に至ります。
コンサルティング活動は2011年にスタート。
じっくりとお客様のお話をうかがい、不調のメカニズムをわかりやすくお伝えするスタイルは多くの方に好評をいただいています。

仕事への思い

私が薬膳や中医学をお伝えする上で「実践できること」にこだわってお伝えしているのは、何よりも自分自身で得た知識を食事や生活習慣など日常のセルフケアとして活用してみたことで体調が変わった!と実感したから。
そしてその後も体調の波があった時には、それまでの生活を振り返り、対策を立てるために活用しています。
セルフケアを実践するためにまず必要なのが「自分の体質を知る」こと。
昨今、健康に関する情報が氾濫し、身体に良いと言われる食べ物の情報もたくさん出回っていますが、そのどれもがすべて「私」に合うとは限りません。
ひとりでも多くの人が自分の体質を知り、それに合ったケアを選択できるようになることで「自分の身体と仲良く」なり、元気で美しく活躍する人がたくさん増えるといいなと思っています。


略歴

渡辺 真里子(わたなべ まりこ)

体質タイプから導く 不調改善コンサルタント

自身の体調不良をきっかけに
漢方の世界に触れる。
薬日本堂漢方スクールで学んだ後、
上海中医薬大学付属日本校で中医学を、
本草薬膳学院で薬膳・中医学を学ぶ。
現在も本草薬膳学院の研究科に在籍し、
さらに中医学の学びを深めている。

2009年頃よりブログで情報発信を始め、
2010年より講師活動を開始。
2011年には中医学に基づいた養生のカウンセリング活動を開始、
2016年より「体質タイプ・コンサルティング」としてリニューアルした。

「毎日の生活の中で使える中医学(漢方)・薬膳」
をモットーに、
自身の経験談も交えたわかりやすい講義・アドバイスが好評を得ている。

Light of Lantern©
  • 本草薬膳学院 講師
  • 日本国際薬膳師会 理事
  • 国際中医師(世界中医薬学会連合会認定)
  • 国際薬膳師(中国薬膳研究会認定)
  • 中級評茶員(中国人力資源和社会保障部認定)
  • 中国茶初級インストラクター(日本中国茶普及協会認定)




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体質タイプコンサルタント
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体質タイプカウンセリング

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活動実績

セミナー・講座

本草薬膳学院・大阪教室

  • 中医薬膳師コース(2015年~現在)

薬日本堂漢方スクール・大阪校

  • 漢方養生指導士養成講座・初級コース、中級コース(2010年~16年)
  • 養生薬膳コース(2014年~16年)
  • ワンデイセミナー「はじめての薬膳」(2011年~15年)
  • ワンデイセミナー「季節のお手入れ!漢方美容術」(2012年~2015年)
  • ワンデイセミナー「季節に役立つ漢方養生&薬膳」(2014年~2015年)

自主開催

  • 「薬膳のいろは」(2010年~11年)

その他

  • よみうり堺文化センター「くらしの中の漢方養生」(2012年~13年)
  • 薬局様主催講習会「万病の元「水毒」と 足裏の中医学的関係」(2011年)
                       …など

イベント

自主開催

出版

  • 「早わかり薬膳素材」(辰巳洋・主編 日本国際薬膳師会・編 源草社・刊)
    日本国際薬膳師会の編集委員の一人として参加しました。
  • 「体質改善のための薬膳」(日本国際薬膳師会・編著 緑書房・刊)
    編著者・日本国際薬膳師会のメンバーの一人としてレシピを提供いたしました。